Enerjimizi Nasıl Yükseltebiliriz?
Enerji, bir sistemin iş yapma kapasitesidir. Bizim enerji sistemimiz ise vücudumuzdur. Vücudumuzun ne kadar aktif çalışıp çalışmadığı veya kendimizi nasıl hissettiğimiz ile alakalıdır. Enerjimiz iyi olduğunda kendimizi daha iyi ve sağlıklı hissetmemiz bundandır. Enerjimiz düştüğünde ise daha keyifsiz ve sağlıklı olmayız. Bunun nedeni sadece fiziksel olmaz. Kendimizi hem fiziksel hem de ruhsal anlamda tam ve eksiksiz hissetmemiz ile enerjimiz tam diyebiliriz. İkisinden birinin eksik olması ile enerjimiz düşer. Enerjimizi yüksek tutmak önemlidir. Bunun için öncelikle sağlığımıza dikkat etmemiz gerekiyor. Daha sonra ise ruhsal sağlığımıza bakmalıyız. İkisi bir arada olunca bunun güzelliği başka olur. Sağlığımız için yiyecek ve içecekler konusunda hassas olmamız gerekiyor. Sağlıksız ve hazır gıdadan ne kadar uzak durursak o kadar iyi etmiş oluruz. Doğal besinleri tüketmemiz çok önemlidir. Tabi doğal besin oranı artık ...