Empati...

        Şu dönemde eksik olan bir duygudan bahsetmek istiyorum. Empati konusunda o kadar zayıf ve kötü insanlar var ki bunları yazmak gerekiyor. Tabi bu yazınca anlaşılır mıyız bilmiyorum. Fakat denemeye değer diye düşünüyorum. 

        Empati, kişinin diğer insanların ne hissettiğini anlama ve onların bakış açısından bakarak, durumu içselleştirip kendini o kişinin yerine koymasına denir. Bu da demektir birinin yerine kendini koymak ve onun hissettiklerini hissetmeye çalışmaktır. Tabi bire bir aynısı olmasa bile en azından anlamak mümkün olabilir. Bu sayede kişi karşısındaki kişiyi anlamış olur ve ona göre hareket etmeye başlar. 

        Empati karşımıza üç çeşit olarak çıkmaktadır; 

1. Duygusal empati: Bu empati ile başka kişilerin duygularını anlama ve ona göre cevap verme biçimidir. En çok kullanılması gereken bir empati çeşididir. Çünkü insanların en çok duygusal anlamda anlaşılmaya ve kabullenmeye ihtiyacı vardır. Tabi bu empati ile de kişi için endişelenme durumu başlar. Önemsemenin verdiği tepkide diyebiliriz. 
2. Somatik empati: Bu empati ile kişi daha önce yaşadığı bir olay karşısında fiziksel olarak verdiği tepkidir. Bazen de bir başkasının yaşadığı bir duyguyu kendisi fiziksel olarak hisseder ve yansıtır. Bir başkası utanır iken kendisi de utanıp kızarmaya veya midesi bulanmaya başlayabilir. Buna nedense aklıma bir örnek olarak şu geliyor. Hani bazen birilerin yerine utanırız. Yaptıklarını doğru bulmayız ve onun yerine biz etkilenir tepki veririz. Demek bu somatik empati imiş. Tabi bir başka örnek ise daha önce kötü haber almış biri, bir başkasının kötü haber aldığını görünce o da daha önce yaşadığı durumu tekrar yaşaması mümkündür. Bu kötü bir durum olduğu kesin. 
3. Bilişsel empati: Bu empati ile başka kişinin zihinsel olarak ne hissettiğini ve buna tepki olarak ne düşündüğünü anlar ve hissederiz. Bu daha çok altıncı his gibi geliyor bana. Hani bir insanın önceden ne karar vereceğini bilmek gibi. Demek bu da bilişsel empati olarak geçiyormuş. 

        Tabi burada amaç çeşitleri bilmek tek değildir. Amaç bu empati olayını hayatımıza uygulamaktır. Özellikle ilk empati çeşidi için konuşuyorum. Diğer ikisi zaten tecrübe ve deneyime bağlı olarak belirlenen bir şey. Fakat ilki hepimizin ihtiyacı olan ve hayatımızın her noktasında olması gereken bir duygudur. 

        Bunu en çok kırılan insanlara veya kayıp yaşayan insanlar için geçerlidir. Biri bazen kırgın olur ve anlaşılmak ister. Tabi bunu anlayan ve hisseden biri olmadığında çevresinde o zaman o kişi kendini daha kötü hisseder ve daha da çaresiz olur. Bazen anlaşılmak sözle olan bir şey değildir. Duygusal olarak anlaşılmanın verdiği mutluluk bir başkadır. Belki de bu yüzden ruh doktorlarının sayısı günümüzde daha da artı. Hatta onlara talepte gün geçtikçe artı. Bunun nedeni o kişilerin çevresinde anlaşılmadığı ve dışlandığı içindir. 

        Bir insan her zaman anlaşılmak ve ilgi görmek ister. Yoksa var olmalarının bir önemi yoktur. Hayatınızda olan insanların sizin için önemli olduklarını bilmelerine ihtiyaçları vardır. Yoksa hayatında var olmanızın anlamı olmaz. Tabi bu empati sadece hayatınızda olan birisi için geçerli değildir. Herkes için geçerlidir. Bugün Ramazan ayındayız. Bunun anlamını bilerek ve hissederek yaşamamız gerekiyor. Ramazan demek aç kalan insanları da anlamak demektir. Bir bakıma Ramazan bize empati kurmamızı ve bunu anlamamızı sağlıyor. 

        Bazı şeyleri illa yaşamamız gerekmiyor. Hissetmekte yaşamanın yerine geçebilir. Birisinin acısını hissetmek gibi ya da birinin zor durumda olduğunu anlamak gibi. Bunları illa yaşamamız gerekmiyor. Hatta yaşamamak adına empati kurup yardımcı olduğumuzda yaşamama durumumuz daha olasıdır. Bu konuda da dikkat etmek gerekiyor. Sonuçta yine kendi geleceğimize yatırım yapıyoruz. Aynı zamanda karakterimiz ve kişiliğimizin ne kadar güzel olduğu hakkında da bilgi vermiş oluruz. 

        Empati hepimizin ihtiyaç duyduğu bir duygudur. Bunu hayatımızdan eksik etmeyelim ve daima bilip ona göre hareket edelim. İnanıyorum ki ne eklersek onu biçeriz. Ondan sıkıntı etmeyin ve güzel düşünün. Çünkü o zaman güzellikler sizi bulur. Çevrenizde empati duygusu çok olan insanlar ile birlikte olmanızı dilerim. Sevgiyle kalın. 😊💚🌷